Evaluering
Her er ugens program:
Mandag tager vi i Fruens plantage:
Vi mødes derude på parkeringspladsen kl 9, og har fri samme sted kl 13. Husk stor madpakke, vand og cykel eller løbetøj.
Husk din telefon, da orienteringsløbet foregår på telefon:
https://findveji.dk/wayfinders/courses/10252
Her er et kort over skoven
Teori:
Kondital - Andersen test
Artikel om opvarmning
Kort film om muskler
Iltens vej med blodet
Gå på opdagelse i kroppen - Zygotebody
Gode råd til udstrækning efter træning
Smidighed med statisk udstrækning - let øvet
Artikel om opvarmning
Kort film om muskler
Iltens vej med blodet
Gå på opdagelse i kroppen - Zygotebody
Gode råd til udstrækning efter træning
Smidighed med statisk udstrækning - let øvet
Se, hvorfor mennesker er unikke – blandt andet med hensyn til at
tilbagelægge store afstande på to ben. Københavns Universitet.
Biodigital - Lær mere om kroppens udformning og funktion
Film om ryggens anatomi
Film om skulderens anatomi
Opvarmning til løb
Opvarmning - Hvorfor og hvordan?
Ugen var rimelig god, men det er et stykke tid siden og jeg kan ikke huske hvad vi lavede
SvarSlet